TOP 5 TRÌNH THEO DÕI SỨC KHỎE VÀ HỖ TRỢ LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ TRÊN ANDROID

Điện thoại giờ đây đã trở thành một trợ tá đắc lực khó có thể thay thế trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ có chức năng liên lạc, hỗ trợ công việc, .. điện thoại còn là một PT thể dục thể thao hiệu quá với khả năng tích hợp những ứng dụng theo dõi và hỗ trợ tập luyện vô cùng tiện ích.

Sức khỏe là vàng bạc, nhất là trong bối cảnh dịch bệnh hiện nay việc nâng cao sức khỏe càng cần phải được ưu tiên hàng đầu. Trong bài viết này WORLDPHONE sẽ gửi đến bạn TOP 5 trình theo dõi tập luyện, theo dõi sức khỏe tốt nhất trên điện thoại Android, hãy cùng khám phá và sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
 

#1. SnoreLab: Record Your Snoring

Ngủ ngáy không chỉ đơn thuần là do cơ địa hay thói quen nằm ngủ gây ra, nó còn là dấu hiệu của một số bệnh lý về sức khỏe. SnoreLab là một ứng dụng phổ biến và sáng tạo nhất cho Android giúp người dùng ghi lại, đo lường và theo dõi tình trạng ngáy ngủ để tìm ra những cách hiệu quả để giảm bớt chứng ngáy này. Từ khi ra mắt, SnoreLab đã theo dõi hơn 50 triệu giấc ngủ ban đêm và đã giúp hàng triệu người hiểu rõ hơn hoặc thậm chí loại bỏ vấn đề ngủ ngáy của họ.

Bạn chỉ cần đặt SnoreLab chạy bên cạnh giường của bạn trong khi bạn ngủ. Sau đó kiểm tra những kết quả ngay sau khi ngủ dậy để tìm ra vấn đề mà mình đang gặp phải, từ đó điều chỉnh chế độ sinh hoạt hoặc thói quen ngủ

SnoreLab cho phép bạn ghi nhật ký và theo dõi các yếu tố lối sống cũng như bất kỳ biện pháp khắc phục chứng ngáy nào để bạn có thể biết chúng ảnh hưởng như thế nào đến chứng ngủ ngáy của bạn. SnoreLab đang thu hút sự xác nhận từ các bác sĩ, nha sĩ và người dùng. Ứng dụng có thể hữu ích trong việc tư vấn y tế khi điều tra các rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ.

Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.snorelab.app

#2: Keep Trainer

Keep Trainer là một ứng dụng miễn phí dành cho di động Android với tính năng cung cấp các bài tập thể dục để bạn có một thân hình thon gọn và săn chắc. Ứng dụng Keep Trainer được đánh giá là một trong những ứng dụng sức khỏe tốt nhất 2020, một huấn luyện viên tại nhà của hàng ngàn người tập thể dục.

Sở hữu hơn 400 bài tập, Keep Trainer sẽ giúp bạn theo dõi quá trình tập luyện và biến đổi cơ thể của mình.Tại đây bạn có thể tìm thấy bài tập đốt mỡ & tập tạ và tăng cơ - HIIT và Cardio, bài tập Ab ripper, bài tập săn chắc cơ chân và bài tập tạ để săn chắc, tập sức mạnh, giảm béo, tập luyện tập trung vào cơ nhiều hơn và đầy đủ tập luyện cơ thể.

Tất cả các bài tập và bài tập đều miễn phí cho người dùng. Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập, thì Keep Trainer - Huấn luyện viên thể dục & tập luyện tại nhà là sự lựa chọn tốt nhất để bạn giữ dáng và khỏe mạnh.

Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gotokeep.keep.intl
 

#3. Endomondo - Running & Walking

Ứng dụng Endomondo - Running & Walking được đánh giá là nhiều tiện ích miễn phí nhất 2020 bởi nó hỗ trợ đăng nhập và phân tích công việc của bạn một cách hoàn hảo.

Các tính năng trên Endomondo vô cùng đa dạng như: Theo dõi hoạt động chạy, đi bộ, đạp xe và hơn 60 môn thể thao khác bằng GPS, xem thời gian, khoảng cách, nhịp độ/tốc độ, lượng calo, v.v. của bạn trong phần tóm tắt tập luyện, nhận phản hồi âm thanh về khoảng cách và tốc độ/tốc độ cho mỗi dặm/km, ghi nhật ký các bài tập luyện trong nhà của bạn theo cách thủ công và lưu giữ nhật ký luyện tập đầy đủ, nhận thông báo khi bạn đạt được thành tích cá nhân tốt nhất mới và kỷ niệm sự tiến bộ của bạn,...

Bên cạnh đó, Endomondo - Running & Walking còn đem lại cho bạn những chức năng miễn phí nổi trội hơn như: đồng bộ với các ứng dụng và trang web khác, đặt mục tiêu và thực hiện thử thách, liên kết với bạn bè và xã hội bên ngoài.

Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android

#4. Sleep Time - Cycle Alarm Timer

Sleep Time - Cycle Alarm Timer có giao diện bắt mắt cùng nhiều cài đặt đồng hồ báo thức. Ứng dụng được tích hợp sẵn phân tích giấc ngủ, một thuật toán thông minh tương có chức năng tự động báo thức người dùng tại thời điểm thích hợp và cuối cùng là biểu đồ hiển thị chỉ số giấc ngủ.

Bên cạnh đó, ứng dụng đi kèm với vô vàn tính năng như: Thiết kế material design đơn giản để tăng tốc độ và hiệu quả, tính toán thời điểm thức dậy nếu bạn đi ngủ ngay bây giờ hoặc vào một thời điểm nhất định, tính toán thời điểm đi ngủ nếu bạn muốn thức dậy vào một thời điểm, thông báo khi thức dậy hoặc đi ngủ, yếu tố thời gian đi vào giấc ngủ trong tính toán.

Ứng dụng có phiên bản miễn phí và nếu ưng ý bạn có thể đăng ký sử dụng trả tiền theo năm với mức giá tương đối phù hợp với người Việt.

Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.olegfilimonov.sleeptime

#.5 Runkeeper – GPS Track Run Walk

RunKeeper - GPS Track Run Walk là một trong những ứng dụng theo dõi sức khỏe hàng đầu trên Android. Ứng dụng giúp theo dõi các hoạt động tập thể dụng như chạy bộ, đi xe đạp cũng như xem bạn chạy được bao xa, bạn sẽ mất bao lâu để chạy một quãng đường nào đó.

Tất cả mọi người. Mỗi lần chạy. Tham gia cộng đồng giúp mọi người thoát khỏi cánh cửa và gắn bó với việc chạy bộ mãi mãi! Theo dõi bài tập, đặt mục tiêu, đổ mồ hôi và xem tiến trình trên đường đi. Cho dù bạn đang nỗ lực để theo dõi mục tiêu 5K hay đào sâu vào đào tạo chạy marathon, hãy sử dụng ứng dụng GPS được 50 triệu người dùng tin cậy và tiếp tục tăng.

Ngoài ra, nó còn có một bảng điều khiển cá nhân giúp bạn kiểm soát các hoạt động của bạn trong quá khứ và cho bạn thấy mình đã cải thiện được việc tập luyện như thế nào. Ứng dụng cũng được tích hợp với Facebook và Twitter để bạn dễ dàng chia sẻ hoạt động thể dục thể thao của mình với bạn bè.

Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro

Bạn đã sở hữu bao những ứng dụng nào trong “top list” này rồi? Hãy cho WORLDPHONE biết ý kiến của bạn và chia sẻ những ứng dụng “tâm đắc” tới những người đọc khác nhé.

Tham khảo: Internet